Welkom! 

Mijn naam is Josine. Ik werk als coach, yogadocent -en therapeut, zowel op Schiermonnikoog als in Noordlaren. Je kunt bij mij terecht voor yogalessen, retraites, diverse workshops en ook 1 op 1 coaching -en yogasessies. Kijk gerust eens rond op mijn site wat ik zoal aanbied.

Mijn yogalessen zijn laagdrempelig, speels en puur. Ik sta met de beide voeten op de grond en bied graag toegankelijke, gevarieerde lessen aan, voor elk wat wils. Je kunt bij mij afgeronde cursussen volgen van 6/8 weken of aanhaken in een wekelijkse reguliere les.  Voor zwangeren en jonge moeders (plus kinderen!) is er een speciaal aanbod. Meer informatie over yoga vind je HIER.

Mijn coaching is gericht op jonge ouders die ‘vastlopen’ in het contact met hun kind of het ‘lastige’ gedrag van hun kind. Samen kijken we naar wat voor jou als ouder helpend is om jouw situatie te veranderen. Hierbij maak ik graag gebruik van de methode ‘fluisterkind’. Zonodig pas ik een ‘systemische’ blik toe (vanuit het principe van familieopstellingen), om te onderzoeken wat er onder de oppervlakte mogelijk speelt, maar niet zo 1,2,3 zichtbaar is.  

De meeste ervaring heb ik opgedaan op Schiermonnikoog, waar ik 14 jaar met mijn man en kinderen heb gewoond. Met de voeten in het zand, de wind door m’n haren, de zon op m’n huid en de oneindige zee om mij heen heb ik veel yogalessen mogen geven en ouders mogen begeleiden. Op dit moment huur ik een oud klaslokaal in de Rieshoek in Noordlaren; ook een heel fijne plek voor yoga en coaching. “Het Lokaal” in Noordlaren! Bij mooi weer ga ik ook graag naar buiten, naar het Noordlaarderbos, een heel rustige en inspirerende omgeving!

Waar ik vooral naar toe werk is voelen. Ervaren wat je voelt, in je lichaam, in je hoofd, in je energie, in wat dan ook in jou en dan daarmee ‘zijn’.                                                          

Onze huidige maatschappij is zo gericht op denken, dat je bijna vergeet te voelen. Bovendien is het ook vaak niet het juiste moment om te voelen, want we moeten snel door!

Hoe meer je jouw gevoel toelaat, hoe meer ruimte je het dus geeft, hoe meer het de kans krijgt om te veranderen in iets anders, en hoe meer je ook kunt horen wat je gevoel jou te vertellen heeft. Vaak zit er een boodschap onder die gehoord en gezien wil worden en dus gevoeld ‘moet’ worden.

Hoe je dat doet, voelen?  De verbinding met de natuur, yoga, beweging en aandachtige ademhaling helpen mij enorm. De ervaring die ik daarmee inmiddels heb opgedaan geef ik graag door aan jou!